Methodes & Inspiratie

Sail4Recovery is geen standaard behandeltraject. Het is een bedding. Een plek waar oude kennis en nieuwe ervaring samenkomen.
Waar we niet proberen te genezen, maar ruimte scheppen om te helen, op een manier die bij jou past.

Wat ik aanbied is geen methode, maar een uitnodiging. Tot rust, tot beweging, tot herinnering van wie je in de kern bent.
En dat doe ik met een mix van bronnen, inspiratie en ervaring.

⚓ Herstelgerichte benadering (GGZ en ervaringsdeskundigheid)

Mijn basis ligt in de herstelvisie:

  • Mensen zijn meer dan hun diagnose

  • Herstel is persoonlijk, relationeel en contextueel

  • De kracht van ervaringskennis is essentieel

Ik geloof in de kracht van rituelen en de kracht van verbinding, met anderen, met jezelf en de wereld om je heen

🌊 Zeilend bewustzijn

Zeilen is meer dan een vervoersmiddel. Het is een leraar.

  • Je leert luisteren wat de natuur je wil zeggen

  • Je voelt dat mogen zijn belangrijker is dan controle

  • Je merkt dat het ritme van de natuur jou terug in balans brengt

Tijdens onze reizen gebruiken we het schip als metafoor.

  • Richting bepalen

  • Koers zetten

  • Leren navigeren op intuïtie en gevoel

  • Ankeren

🎨 Werken met moodboards

Aan boord werken we met visuele moodboards — als een manier om gevoelens, behoeftes en dromen zichtbaar te maken.
Dit is geen knip-en-plak-hobby, maar een intuïtieve vorm van zelfonderzoek:

  • Wat raakt je?

  • Wat spreekt tot je?

  • Wat wil zich laten zien?

Je verzamelt beelden, woorden en voorwerpen die resoneren, en brengt ze samen tot een kaart van je innerlijke landschap.
Het proces werkt vaak verrassend helend en verhelderend.

🕊️ Spirituele inspiratiebronnen

Mijn werk wordt gevoed door mensen, stromingen en ervaringen die voorbij woorden gaan:

  • De mystieke tradities van o.a. het boeddhisme, Vedische wijsheid en natuurspiritualiteit

  • De lessen van stilte, adem, ceremonie en klank

  • De inzichten van mensen als Gabor Maté, Byron Katie, Thomas Hübl, Thich Nhat Hanh

  • En natuurlijk mijn eigen ervaring.

🔧 Praktische werkvormen aan boord

Afhankelijk van de groep, het weer en de flow werken we met:

  • Reflectieve gesprekken

  • Ademwerk & stilte

  • Symbolische rituelen (bijv. ritueel ankeren, loslaten, flessenpost)

  • Creatieve expressie (schrijven, tekenen, klank)

Alles is een uitnodiging tot en nooit een verplichting.
Want herstel begint waar je ja mag zeggen op jouw manier.

"Ik combineer het zichtbare en het voelbare. Zodat je weer mag groeien en bloeien."